Lekcje wychowania fizycznego nie tylko w sali gimnastycznej

Szczegóły

Kategoria: Aktualności

Opublikowano: wtorek, 06, październik 2020 15:08

Super User

Odsłony: 32070

Po trwającej niemal pól roku przerwie spowodowanej pandemią koronawirusa uczniowie naszej szkoły wrócili nareszcie do sal lekcyjnych. Pół roku nauczania zdalnego spowodowało niemałe straty w kondycji zarówno psychicznej (spowodowanej izolacja od rówieśników) jak i fizycznej (spowodowanej pandemicznymi obostrzeniami).

Wynikiem braku ruchu w wielu przypadkach było odłożenie się tu i ówdzie zbędnych kilogramów, spadek wydolności i ogólnie problemy z kondycją. Nauczyciele wychowania fizycznego starają się zmienić ten stan rzeczy na różne sposoby. Oprócz klasycznych zajęć na salach gimnastycznych czy szkolnym boisku wychodzimy z dziećmi na marszobiegi terenowe czy place zabaw. Staramy się, aby lekcje wf-u nie były prowadzone sztampowo. Każda lekcja powinna być okazją do zrobienia czegoś pożytecznego dla ciała i ducha. Tym bardziej, że czasami jest jedyną okazją dla dziecka do ruchu.

Każda nawet najbardziej niespotykana jego forma jest lepsza niż żadna, dlatego zachęcamy uczniów i ich rodziców do czynnego spędzania wolnego czasu. Można do tego wykorzystać wzrost popularności, a wręcz modę na rowery, rolki czy deskorolki. Sieć ścieżek rowerowych sprzyja rozwijaniu tych form aktywności ruchowej, w której brać może udział cała rodzina. Zwykły spacer bulwarami czy w leśnym zakątku, również będzie świetną okazja dla poprawy zdrowia. Zajęcia na świeżym powietrzu sprzyjają podnoszeniu odporności organizmu tak niezbędnej w obecnym czasie. Dostosowanie odpowiedniego ubioru do panujących warunków pogodowych: zmieniającej się temperatury powietrza czy wiatru jest niezbędne. Pogoda nie powinna być jednak powodem do zaniechania aktywności. Nasze zdrowie zależy od nas. I to jest najważniejsza lekcja tak dla dzieci jak i odpowiedzialnych za nich dorosłych. Aktywność fizyczna, zdrowa dieta i dbałość o odpowiedni ubiór są gwarancją zachowania zdrowia. W następnych artykułach zatytułowanych „W zdrowym ciele zdrowy duch” będziemy zamieszczały porady jak dbać o własne zdrowie i tężyznę fizyczną. Mamy nadzieje, że zarówno uczniowie jak i ich rodzice skorzystają z zawartych w nich informacji.

Katarzyna Łebska
Dorota Dunaj- Kozłowska
Halina Poźniakowska